La gracias de esta receta es que parece que estamos comiendo un plato exótico de cuscús, pero sin los hidratos del cuscús. Por eso es una opción muy buena para la cena. Al picar la coliflor, esta adquiere el aspecto del cuscús y es la base del guiso que os traigo hoy. Ingredientes 2 dientes de…
♥ ARROZ INDIO (PICANTE)
Ayer comimos este plato. Es muy sabroso y está muy bueno, pero es bastante picante! Vamos con ello. Ingredientes 60 g de ciruelas secas sin hueso 25 g de pistachos 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cebolletas 250 g de arroz integral El zumo de 1 naranja o de 1 mandarina grande 1 cucharadita…
♥ BIZCOCHO DE LIMÓN EXPRÉS
Me encantan estas recetas rapidísimas y buenas. Son muy agradecidas para un momento en el que apetece algo dulce. Este bizcocho se hace en menos de 10 minutos, incluida la cocción, porque lo vamos a hacer en el microondas. Es muy ligero y sabroso. Pruébalo, ¡te va a gustar! Ingredientes (para 4 personas) 1 yogur…
♥ MANTEQUILLA DE CACAHUETE CASERA
Hoy traigo una receta que me encanta. No por la crema en sí, sino porque gracias a la mantequilla de cacahuete se pueden elaborar platos riquísimos y muy sanos. Al hacerla tú mismo, sabes exactamente lo que estás comiendo. Es una mantequilla de cacahuete (o maní) totalmente natural, que aguanta tiempo en la nevera y…
♥ HAMBURGUESAS VEGETALES AL CURRY
Este plato es apto para vegetarianos, aunque no para veganos, porque tiene huevo. La espelta es una variedad de trigo. Como es ideal para el cultivo ecológico, la mayoría de la espelta que hay en los supermercados o tiendas especializadas es ecológica. Yo la he comprado en un chino que hay cerca de mi casa que…
♥ ARROZ CON LECHE
Sí, sí, has leído bien: ¡arroz con leche light! Hacía mucho que no ponía postres y ya va siendo hora. Este es uno de mis favoritos. Siempre lo pido cuando como de menú fuera de casa, pero nunca es light, claro. Por eso hoy os traigo la versión ligera que, gracias a la Thermomix, que…
♥ CREMA DE COLIFLOR
No soy muy fan de la coliflor, pero el otro día me dio por comprarla. En general, los platos típicos de coliflor no son lo que más me gusta, pero con esta crema, hemos triunfado. Queda una crema muy suave, no muy espesa, y no solo está buenísima, sino es una opción sanísima y muy ligera. Además,…
♥ PURÉ DE PATATAS CASERO CON TOQUE DE AJO
Acompañamiento perfecto para cualquier carne, este puré de patatas casero y ligero se prepara en poco tiempo. ¡Cuando lo pruebes ya no vas a querer comprarlo hecho! Ingredientes (para 2 personas) 450 g de patatas 400 g de leche desnatada 1 cucharadita de sal Ajo en polvo (opcional) Elaboración Coloca la mariposa en las cuchillas….
♥ PASTA CON CREMA DE CACAHUETE
Si te gusta el cacahuete, este plato te encantará. Desde que lo descubrí, es uno de mis platos favoritos. Tiene un toque exótico por la mantequilla de cacahuete, un poco dulce por el vinagre de arroz y es muy sana si utilizas los ingredientes que te indico a continuación (en especial pasta integral y mantequilla de…
♥ HARINA DE AVENA INTEGRAL
Utilizo la harina de avena para muchísimos platos: como espesante en salsas, para hacer dulces, para desayunar, etc. Y si la compras por Internet o en cualquier herbolario puede ser bastante cara. Por eso prefiero hacerla en casa. Un paquete de 1 kg avena integral cuesta 0,99 € en Lidl o Mercadona y así tenemos…
♥ TOFU AL VAPOR CON ESPINACAS Y CHAMPIÑONES
Esta receta es muy ligera y está buenísima, es una de mis opciones favoritas para la cena. Es una adaptación de una receta del libro de menos de 400 calorías con ingredientes que me gustan más! 😛 Ingredientes 1500 g de agua 200 g de espinacas 1 tomate 4 dientes de ajo Unas hojas de albahaca…
♥ HUMUS
Esta es la típica receta de Thermomix, pero he querido añadir una versión un pelín más ligera modificando la cantidad de aceite. Además, creo que en el libro “Imprescindibles” añaden demasiado tahini (sésamo tostado) y al final el humus sabe solo a eso. Por eso aquí os dejo mi versión del humus. Yo suelo hacer…
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